"OPERACIÓN BIKINI".

 ¡Hola chicas!

Infusiones efectivas y naturales.

Autor: Malena.

Llega el verano y queremos lucir un cuerpo bello y sano al sol. Tenemos que empezar a cuidarnos por dentro si deseamos eliminar esa incipiente tripita o algún kilito que otro. 

Un modo natural, sin que tengáis que ir al gimnasio y con el ejercicio físico regular que os propongo en mi anterior post, es seguir una rutina de ingesta de infusiones. Os voy a aconsejar las que son más efectivas para estos casos:

• Cola de Caballo: Es un diurético que aumenta la producción de orina y ayuda a eliminar el exceso de líquidos y toxinas del cuerpo.

• Té Verde: Conocido por sus propiedades antioxidantes, puede ayudar a acelerar el metabolismo.

• Té de Jengibre: Ahora muy de moda, por sus múltiples beneficios a la salud. Tiene propiedades antiinflamatorias y ayuda a aliviar la hinchazón. Es muy efectivo para mejorar el sistema inmunitario. Añadid unas gotas de limón, le van muy bien a su sabor un poco picante.

• Té de Hinojo: Favorece la digestión y la eliminación de gases. Su ingesta es muy beneficiosa para el estómago.

• Té Rojo: Acelera el metabolismo y es un excelente desintoxicante.

• Hibisco: Al ser drenante, ayuda a eliminar el peso ganado por la retención de líquidos.

Ahora, encontramos en el mercado algunas infusiones que incorporan varias combinaciones de distintas plantas que son muy efectivas. De cualquier modo, utilizadlas durante todo el año, siempre considerando que si tenéis algún problema de salud, es necesario informarse de las contraindicaciones de cada una.

¡Ya sabéis, evitad los azúcares y las bebidas con gas!

En cuanto a las cremas reductoras, hay gran variedad de marcas en el sector estético. Hay una muy conocida y publicitada como milagrosa. Pero la verdad, yo he utilizado alguna y no he visto ningún resultado positivo (reducción de centímetros). Es posible que mejoren la tersura y elasticidad de la piel. Pero me gustaría que, si os han funcionado en "reducción de tripita", me lo comentéis, puesto que a veces suponen un desembolso económico que no merece la pena; además, resulta frustrante.

Uno de los productos que he utilizado durante unos años en esta época estival, es la marca Oenobiol Captador 3 en 1 Plus. Contiene un complejo de fibras 100% natural que capta las grasas, los azúcares rápidos y ralentiza la asimilación de los azúcares lentos. También reduce la absorción de calorías, por lo que puede conllevar una pérdida de peso. Favorece la reducción del apetito. A partir de los 40, puede que os ayude un poco en esas zonas difíciles donde todo se acumula. No puedo decir que haga milagros.

Conclusión, un poquito de todo, pero fundamental una rutina de ejercicio diario y una alimentación sana. ¡Cuidaos este verano y estaréis preciosas!

TRUCO:

"MASAJE CON LIMÓN Y ACEITE"

- Exprimid tres limones en un recipiente y añadid a este zumo dos cucharadas soperas de aceite de oliva. Mezclad bien y, a continuación, aplicad masajes circulares en la zona abdominal durante 15 minutos. Este remedio podéis utilizarlo tres veces por semana, pero procurad que no sea después de comer.